カーヴィーダンスで、早朝からスタイルキープ続行中!!

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カーヴィーダンスで、早朝からスタイルキープ続行中!!

アラフォーになると、何もしなければ当たり前のように重力に負けて、お肉は下がり筋肉が悲しいことに落ち、くびれやメリハリがなくなってきてしまいます。

初夏に、素敵なパンツをみつけたが、いささかサイズが小さい。しかし、いささかというところがミソで、少し頑張れば履けるかもと思い購入しました。

そして、以前少し続けて、くびれとサイズダウンに成功したことのある『カーヴィーダンス2』のDVDに再びチャレンジしました。そして、続けること一か月、素敵なパンツが見事履けました。カーヴィーダンスは、弛んだお肉を引き締め筋肉にかえる効果はあると思います。1日や2日では効果はなかなか感じませんが、10日ぐらいすると変化を感じました。やはり、地道に日々続けることが肝心なようです。この暑くなってきた今日この頃、やはり早朝トレーニングが一番と思い、朝5時に起き、お水をコップ一杯のみ毎朝30分のカーヴィーダンスをして、スタイルキープにつとめています。

ダイエット日記



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